こんにちは、KAWAYANです。
ゴルフ初心者の方がスイングやスコアメイクに悩んでいるというのは、よくある話です。私も、スコア130オーバーだった時は、スイングも打球もばらばらで、全くダメダメだったのに、練習の方法をちょっと変えただけで見違えるほど良くなりました。
レッスンはお金がかかるので受けていません。
今回は、初心者ゴルファーから脱出したい方が、お金を掛けずに効率的に上達する練習方法のコツを順番に解説していきます！
基本を固めるだけで楽しさもスコアもアップ！
効率的にレベルアップをしたいなら、YouTubeでいろんな人のレッスンを見るよりも、たった1冊のレッスン本（DVD付）を参考に練習して再現できるれば、スイングも打球もスコアも劇的にレベルアップします。私も使ったこのレッスン本がおすすめ！
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1冊の本とDVDでとことん練習することが格安かつ効率的だった!
レッスンに行くお金も時間もないという方は、スイングの基本をしっかりと本・DVDから学ぶことがお勧めです。
理由は
私の場合は、本を読んで動画を見ることで理解が深まりました。なので、練習場での練習では、意識すべきポイントの言葉を思い浮かべて映像が浮かんでくるイメージです。
特に、私の場合は、ドライバーがトップばかりで、当たってもスライスが激しかったのですが、それがかなり改善されました。トップとは、ボールの上をたたくことで、飛距離が全く出ませんし、スライスは、せっかく飛んでも右側に曲がっていくので効率的に飛距離を稼げません。
それと、考え方・理論が1つというのは私にとってはとても重要でした。
なぜなら、ゴルフのレッスン動画はYouTubeに沢山あるのですが、人によって、ボールを置く位置からスイングイメージ、体の動かし方など言うことが全く違うので、混乱してしまうからです。さらには、細かい内容のレッスンが多いということも時間の浪費にしかなりません。
そこで、私がお勧めするのはこれ。
この本では、グリップ（クラブの握り方）やアドレス（構え方）、スイングと基礎からしっかり説明してくれていますので、なかなか上達しない方は必見です。
私はこれを読んで1か月でかなりスイングが改善出来ました！
自分のスイングをチェックするとうまくなる!?
本を読んでDVDも見て、ゴルフのスイングについて学んだら、実際に練習場でいいイメージをもってクラブを振ってみましょう！
とはいっても実際は、全く上手く振れていないんですよね。それをしっかり自分で修正していく必要があります。
そこで役に立つのが、 練習場の鏡です。
鏡は、どの打席にも用意されていなくて、大体、一番右の打席の壁に設置してある場合が多いので、その打席を利用しましょう。仕様が高い練習場であれば、各打席でスイング映像を撮ってくれるマシンが設置されていたりするのですが、1球単価が高くなりがちなので、練習費用がかさみます。
鏡が使えない場合は、スマホでスイングを撮影するというのもかなり有効な方法です。
スマホで撮影する場合は、スマホ三脚が必要になります。打席後方からの撮影になりますが、DVDのスイングと比較すると結構いろいろと気付けます。
ちなみに私が使っている三脚は、自撮り棒にもなるコンパクトな三脚です！ら練習場への持ち運びやラウンド時の友人との撮影にも使えるのですごく便利です！
自宅でアプローチとパッティング練習もかなり効果的
個人的にすごくスコアメイキングに役に立ったのは、自信が持てるクラブを作れたということです。自信が持てるクラブにするためにはそれなりの練習量が必要です。しかし、練習場で練習するとそれなりにお金がかかります。そこで、自宅でもできる練習環境を作り練習しました。
室内で練習するのは、アプローチとパッティングです。
ゴルフは、飛距離ではなくスコアです。ドライバーで300ヤードど真ん中にきれいに飛ばせても、アプローチで失敗してパッティングで4つも5つも打っていたらスコアはまとまりません。しかしこれらは、自宅で十分に練習できます。もちろん、鏡を見ながらや動画を撮ってスイングチェックするのは練習場よりも簡単です。是非自宅で練習してスコアアップを目指しましょう！
ちなみに私が利用しているアプローチの練習器具は、これら3点セットです。
室内でも的を狙ってしっかりと練習できますし、マットを使うことで床面へのダメージを防げます。さらにはウレタンボールを使うことでミスをして変なところに飛んでも壁をへこませることもありません！室内練習最強セットです！
次にパッティングセットはこちらを利用しています。
これは、距離が明確にわかることと、カップをイメージした枠に対し、少し大きい円が書いてあることがいいところです。
実際のコースでは下りや上りが想定されるので、例えば2mの距離に対して少し弱めとか強めで打って距離感をつかむ練習ができます。また、滑り止めがマットの裏面に施されているので、マットの安定性もよいです。丸めて片づけることもできるのもいいですね！
友達との練習も楽しむ
ゴルフを始めたばかりのときは、友達や先輩と練習に行くことが多いと思います。一方で、ゴルフを初めて数か月すると、練習も一人だけで行く機会が増えてきます。その場合、気持ちよく打てないと楽しくなくなっちゃいます。
そんな時は、友達と個室打席で練習をやる！です。
個室と言っても、練習場の一角に壁が設置されているだけなので、外の空気にも触れることができるので気持ちいいのは変わりません。練習場によってはソファーが用意されてたりするので、違った形でゴルフを楽しめるのでお勧めです！
まとめ
今回は、わたしが、ゴルフの基礎を短期間でレベルアップさせる方法をご紹介しました。まだまだ、上級者というわけではないですが、大金を消費せずに着実にレベルアップできた方法ですので、比較的いろんな方でも再現できる方法だと思います。
レッスンに通えば、すぐに成長できるかもしれませんが、レッスンプロの熱量にもよります。自分で考えて、上達する道筋を立てれるとスランプになった時に、改善点も見つけやすくなります。
それでは一緒にゴルフを楽しみましょう！
基本を固めるだけで楽しさもスコアもアップ！
効率的にレベルアップをしたいなら、YouTubeでいろんな人のレッスンを見るよりも、たった1冊のレッスン本（DVD付）を参考に練習して再現できるれば、スイングも打球もスコアも劇的にレベルアップします。私も使ったこのレッスン本がおすすめ！
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